Le style de vie moderne  favorise l’obésité et diverses maladies lié au cancer. Certes, la médecine a extraordinairement évolué, tant et si bien que les malades peuvent légitimement avoir recours aux médicaments ou d’autres dispositifs actualisés pour traiter le cancer.

Mais, la prévention est probablement la meilleure façon d’étouffer la maladie dans son germe. C’est pourquoi, il est conseillé de faire des examens de santé réguliers pour détecter le cancer à ses débuts et l’isoler aussi tôt.

Il est également possible de prévenir ou retarder de contracter la maladie autant que faire se peut en consommant des aliments sains. La liste de ces aliments anti-cancérigènes n’est pas exhaustive et ne saurait remplacer un bilan de santé régulier.

* Le chou-fleur

Le chou-fleur contient du sulforaphane, un composé qui a prouvé ses effets anticancéreux. Le sulforaphane est libérée lorsque le chou-fleur est écrasé, donc il faut s’atteler à les mâcher avant d’avaler. Cette composition très recherchée détruit certaines cellules cancéreuses sans nuire aux cellules saines.

chou-fleur

Il y a beaucoup de recettes disponibles, notamment sur internet, qui renseigne sur la façon d’ajouter le chou-fleur à des repas.

* Les carottes

La consommation des carottes est principalement recommandée pour améliorer la vue. Cependant, des recherches menées ces dix dernières années suggèrent qu’ils sont aussi bon contre certains types de cancer, dont le cancer de la prostate.

carotte

Une étude réalisée sur des souris nourris principalement avec des carottes a montré que cet aliment pourrait arrêter la croissance du cancer de la prostate. Les carottes ont beaucoup d’autres avantages pour la santé, il n’y a aucune raison de ne pas les consommer!

* Les avocats

Les avocats ont une abondance de nutriments, principalement des antioxydants qui ont fait leurs preuves en matière de réduction du risque de certaines formes de cancer.

avocat

C’est un fruit riche en graisses, ce qui est certainement intéressant, compte tenu de la façon dont la plupart des autres fruits sont très faibles en gras ou même sans gras. De plus, l’avocat peut réellement vous aider à perdre du poids et non l’inverse. C’est un aliment très polyvalent, de surcroit : il peut être utilisé comme tranches de sandwich ou mélanger avec d’autres fruits pour créer un jus…

* Le brocoli

Le brocoli est l’un des meilleurs combattants naturels contre de nombreux types de cancer. Le cancer du côlon et le cancer de la vessie sont parmi les deux premiers cancers qui peuvent être traités ou dont le développement peut être par une consommation régulière du brocoli.

Broccoli

Et ce quelque soit la forme : frais, surgelés ou précuit, il saura toujours conserver la plupart de ses valeurs nutritionnelles!

Les niveaux élevés de la fibre dans le brocoli peut aussi aider à la digestion.

* Les tomates

Les tomates sont saines et savoureuses, concomitamment. Les tomates cuites aident le corps à libérer plus de lycopène, une substance phytochimique spécifique qui fournit de quoi lutter contre le cancer. Les tomates fournissent également beaucoup d’antioxydants pour le corps, et sont connus pour être utile pour traiter ou prévenir le cancer de la prostate.