* Les avocats
Les avocats ont une abondance de nutriments, principalement des antioxydants qui ont fait leurs preuves en matière de réduction du risque de certaines formes de cancer.
C’est un fruit riche en graisses, ce qui est certainement intéressant, compte tenu de la façon dont la plupart des autres fruits sont très faibles en gras ou même sans gras. De plus, l’avocat peut réellement vous aider à perdre du poids et non l’inverse. C’est un aliment très polyvalent, de surcroit : il peut être utilisé comme tranches de sandwich ou mélanger avec d’autres fruits pour créer un jus…
* Le brocoli
Le brocoli est l’un des meilleurs combattants naturels contre de nombreux types de cancer. Le cancer du côlon et le cancer de la vessie sont parmi les deux premiers cancers qui peuvent être traités ou dont le développement peut être par une consommation régulière du brocoli.
Et ce quelque soit la forme : frais, surgelés ou précuit, il saura toujours conserver la plupart de ses valeurs nutritionnelles!
Les niveaux élevés de la fibre dans le brocoli peut aussi aider à la digestion.
* Les tomates
Les tomates sont saines et savoureuses, concomitamment. Les tomates cuites aident le corps à libérer plus de lycopène, une substance phytochimique spécifique qui fournit de quoi lutter contre le cancer. Les tomates fournissent également beaucoup d’antioxydants pour le corps, et sont connus pour être utile pour traiter ou prévenir le cancer de la prostate.
Il y a beaucoup de façons de manger des tomates, il peut être mangé cru ou cuit ou encore mélangé avec d’autres fruits pour produire du jus.
