Étiquette : Stress
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L’ÈRE DE LA SATURATION
Si vous avez parfois l’impression que le stress du quotidien devient insupportable, vous ne vous trompez pas. Dans un article, publié dans la revue Behavioural Sciences, des chercheurs affirment, en effet, que la vie moderne pousse le corps et l’esprit humains au-delà de leurs limites évolutives. L’humanité a connu des progrès fulgurants en matière de…
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LA SUR-CHARGE
La technologie numérique a brouillé la ligne de séparation entre le temps du travail et le temps libre. Les employeurs ont profité de cette nouvelle donne pour exploiter leur personnel, même en dehors des heures de travail (au-delà du trajet entre le lieu du travail et le lieu du domicile, vice versa). La forme la…
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LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
Indépendamment de leurs croyances religieuses, de nombreuses personnes tentent de méditer à un moment ou à un autre de leur vie. Ces pratiquants de la « transcendance » ont désormais de sérieuses raisons de persévérer dans cette voie, car une nouvelle étude vient démontrer que la méditation active est plus qu’une simple » détente » du cerveau…
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LE TRAJET DU COMBATTANT
Une personne sur dix affirme que le trajet pour aller au travail est si stressant qu’elle veut pleurer à l’arrivée au bureau. Une personne sur six affirme qu’elle veut retourner dans son lit dès l’arrivée au travail, tandis qu’une personne sur neuf se sent tout simplement malheureux, selon une étude. Ce document révèle que les…
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SOYONS OPTIMISTES !
L’optimisme présente de réels avantages, car c’est un état d’esprit qui peut prolonger la durée de vie et augmenter considérablement la probabilité d’atteindre l’âge de 80-90 ans. Une équipe de chercheurs issue de l’Université de Harvard a découvert que les femmes optimistes vivraient en moyenne 54 % plus longtemps – ou plus de quatre ans…
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LA FRUSTRATION CONJUGALE
Certains psychologues et spécialistes des relations amoureuses pensent qu’il va être nécessaire de changer la relation que les individus ont avec leur ordinateur et autres objets connectés (tablettes, smartphones). L’un d’eux raconte : «Je rencontre beaucoup de couples à cause des tensions créées par leur travail, l’argent mais aussi et, de plus en plus à cause…
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LE SOUPIR
Dans un article révolutionnaire intitulé “L’expression des émotions chez l’homme et les animaux,”, le sociologue Charles Darwin soulignait le lien entre le soupir et la tristesse. Plus d’un siècle et demi plus tard, cette corrélation est remise en cause par des expériences menées dans six universités aux États-Unis et en Europe. Les chercheurs ont examiné…
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L’ANXIÉTÉ FINANCIÈRE
Les soucis d’argent tiennent éveillés la nuit et affectent presque tous les adultes, quelque soit leur niveau de revenu. Pour éviter de tomber dans l’anxiété financière, voici les quatre étapes à suivre : 1. Parlez d’argent (même si cela n’est pas agréable) Peut-être que l’une des principales raisons pour lesquelles l’argent nous inquiète est notre réticence…
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LA CRISE MENTALE DES MÉDECINS
Le stress lié au travail peut conduire à la dépression, à l’anxiété et à l’alcoolisme. Les professionnels de la santé publique n’échappent pas à ce fléau qui fait des ravages même au sein des « intouchables ». Un sondage mené auprès de plus de 4 300 médecins a révélé que 27% des participants avaient un diagnostic de…
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L’asthme professionnel
L’asthme professionnel est causé par des agents présents dans le milieu de travail. Lorsque les agents sont inhalés, ils provoquent une réaction inflammatoire des bronches. Une difficulté à respirer, de la toux et des sifflements sont les principaux symptômes. L’asthme professionnel survient le plus souvent chez des adultes qui ne souffraient pas d’asthme auparavant. Il…
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LE MAL-ÊTRE PROFESSIONNEL
Pour ne pas risquer de voir un bon élément se transformer en poids mort, Il faut agir rapidement et avec doigté. N’attendez pas que le collaborateur en crise vienne vers vous: s’il doute de sa tâche, il est rare qu’il le confesse de lui-même. Prenez les devants, en y mettant les formes. Il n’y a…
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LE GOUT DU RISQUE
Pour le meilleur ou pour le pire, ceux qui sont assez courageux « se lancent sans filets, ni parachute » et finissent par avoir gain de cause. Ils sont souvent célébrés et parfois jalousés, pour avoir osé. Après tout, agir en toute sécurité ne conduit pas à une excellente histoire. « Seuls ceux qui sont prêts à prendre…
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« LA PAUSE MASTURBATION »
Le bureau est généralement un environnement stressant : les échéances à respecter, les dirigeants à impressionner, les objectifs à atteindre, les collègues à dépasser… Il semble donc difficile de trouver dans cet endroit étroit et austère le moyen de se mettre à l’aise. Heureusement, la science a la solution : la masturbation! La masturbation est censée à…
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LA SEMAINE DE 04 JOURS
L’instauration d’une durée hebdomadaire de quatre jours de travail rendrait le travailleurs plus heureux et plus performant. Selon certains médecins 40 heures de travail par semaine est une mesure qui favoriserait une réduction substantielle du niveau de stress des travailleurs, qui gagneraient ainsi plus de temps à consacrer à leur vie personnelle et sociale. Le Professeur…
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LE TEMPS DE LA DÉMISSION
Un emploi convenablement rémunéré peut vous permettre de subvenir aux besoins élémentaires de la vie moderne : paiement des factures d’électricité, abonnements internet, téléphone, sorties… Mais sur le long terme ce poste de travail pourrait faire des ravages sur votre santé. Il existe des signes non visibles qu’un emploi est préjudiciable à votre bien-être mental et…
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POURQUOI LES PAUVRES S’APPAUVRISSENT ?
Les résultats d’une étude récente peuvent aider à expliquer pourquoi les riches ont tendance à vivre plus longtemps que les pauvres. Selon cette étude, la longévité des riches ne peut s’expliquer seulement par les meilleurs soins de santé dont ils bénéficient ou leur style de vie épurée, tels que le l’interdiction du tabagisme, les régimes…
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CINQ ASTUCES POUR ÉVITER LE STRESS AU TRAVAIL
Au travail, tout le monde se sent stressé. Une étude récente montre qu’un salarié sur quatre est poussé à prendre un congé pour échapper provisoirement à la pression professionnelle. Pourtant, selon les experts du comportement, l’angoisse au travail n’est pas une fatalité. Voici quelques-unes de leurs recommandations pour arrêter de « transpirer » pour un rien au…
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PRODUCTIVITÉ SUR FOND DE MUSIQUE
La musique est omniprésente et nous accompagne, qu’on le veuille ou non, dans presque toutes nos activités quotidiennes. Elle se fond dans le décor de tous les endroits, comme les supermarchés, les gymnases, les lieux de culte, les campagnes électorales. Alors que certains pensent que cette omniprésence est encombrante, une nouvelle étude a conclu que la…
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L’ÉPUISEMENT ÉMOTIONNEL
La technologie numérique a brouillé la ligne de séparation entre le temps du travail et le temps libre. Les employeurs ont profité de cette nouvelle donne pour exploiter leur personnel, même en dehors des heures de travail (au-delà du trajet entre le lieu du travail et le lieu du domicile, vice versa). La forme la…
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Le Stress Positif
De nombreux experts de la santé psychique soutiennent que le stress peut conduire à l’OCV, c’est-à-dire, l’obésité, le cancer et le vieillissement prématuré. Mais pour d’autres experts, minoritaires il est vrai, «le stress est une sorte d’énergie que nous pouvons exploiter. » Le professeur Robertson, président du département psychologie du « Trinity College of Dublin » a développé…
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LES SOUCIS FINANCIERS FONT MAL AU CORPS
Les personnes qui éprouvent des difficultés financières sont beaucoup plus exposées à la douleur physique que les gens qui ont une bonne assise financière. Ce constat découle d’une étude parue dans « Sciences Psychologiques », une revue éditée par l’Association de science psychologique. Selon les chercheurs, le lien de causalité entre le stress financier et la douleur…
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L’INCONVÉNIENT DU TRAVAIL FLEXIBLE
Pour résoudre le problème du chômage, les autorités publiques préconisent la flexibilité au travail. Cependant, certains spécialistes commencent à remettre en cause les avantages de cette nouvelle modalité de travail. C’est le cas du professeur Gail Kinman, un psychologue de la santé du travail, qui soutient que « le travail flexible est une façon de travailler…
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LE POIDS DU SECRET
Certains secrets doivent être tus pour préserver l’unité familiale et garantir la paix sociale. C’est, du moins, ce que conseillent les anciens. Mais, cette conception est remise en cause par une équipe de chercheurs du Columbia Business School qui soutient que le fait de garder le secret sur un passé trouble exerce non seulement un stress émotionnel,…
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Le bureau n’est pas moins dangereux que le virus Ebola
La confirmation, mardi 30 septembre 2014, du premier cas d’Ebola aux Etats-Unis risque de faire monter la xénophobie à l’égard des Africains vivant à l’étranger, même si « les risques d’une épidémie dans les pays développés restent faibles », selon le communiqué du Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Mais plutôt que de s’inquiéter…
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Les banquiers ont le Blues
Dans les pays fortement touchés par la crise économique, la vie rêvée des financiers a tourné au cauchemar. Pression, anxiété, insomnie, épuisement, licenciements, impopularité…. Après plus de trois ans d’une crise dont la paternité leur est unanimement imputée, les banquiers sont de plus en plus nombreux à consulter des psychologues, engager des recours juridiques pour…