Un emploi convenablement rémunéré peut vous permettre de subvenir aux besoins élémentaires de la vie moderne : paiement des factures d’électricité, abonnements internet, téléphone, sorties… Mais sur le long terme ce poste de travail pourrait faire des ravages sur votre santé.

Il existe des signes non visibles qu’un emploi est préjudiciable à votre bien-être mental et qu’il est temps de démissionner. En effet, selon les psychologues, il existe des signes subtils, mais révélateurs que le travail a un impact négatif sur la santé mentale et pourrait causer anxiété et dépression.

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Voici quelques signes que vous devriez rechercher pour savoir si vous devriez remettre votre démission dès maintenant :

Vous ne dormez pas correctement

Si vous avez des difficultés à vous endormir ou que vous vous réveillez tôt, c’est peut-être parce que vous avez trop de mal à l’esprit.

Vous commettez des erreurs

Faire des erreurs imprudentes ou stupides peut être un signe que vous n’avez pas assez d’ « espace » dans votre tête.

Vous êtes de mauvaise humeur

Le stress peut nous faire péter un fusible et réduire votre patience.

Vous êtes incapable de vous concentrer

Le stress peut nous mettre en mode combat ou urgence, un sentiment de panique, qui peut nous rendre incapables de nous concentrer sur une chose pendant longtemps.

Vous êtes larmoyant

Le trop plein d’émotion arrive quand on est trop stressé.

Vous avez perdu votre sens de l’humour

Si la vie est devenue sérieuse et austère, et vous avez perdu votre sens du plaisir, cela peut être dû au fait que votre travail a un impact sur votre santé mentale.

Vous ne vous souciez de rien

Le Burnout se produit quand nous sommes stressés, et un symptôme est un manque de soins sur les clients, les produits ou les patients au travail.

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Vous vous réveillez chaque matin avec un sentiment de crainte

Se réveiller et se sentir anxieux au sujet de la journée à venir, ou tout simplement ne pas vouloir sortir du lit, sont des signes que votre travail est en train d’affecté votre santé mentale.

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