Les hypertendus sont souvent invisibles, les symptômes passant inaperçue. Pourtant, cette maladie constitue un risque majeur d’accident cardiovasculaire.
Lorsque la maladie est décelée, les traitements hypotenseurs prescrits par les médecins sont généralement à vie.
Cependant, en cas d’hypertension modérée, certaines plantes peuvent aider à guérir. Toutefois, il est déconseillé de cumuler traitement médicamenteux et traitement par les plantes : trop baisser la tension n’est pas bon pour la fonction cognitive, car le cerveau a besoin d’une bonne circulation sanguine !
L’olivier (Olea europea)
Les feuilles d’olivier induisent une dilatation des vaisseaux périphériques et sont fréquemment recommandées pour atténuer l’hypertension légère et modérée.
Leur activité modeste s’avère intéressante d’autant que leur substance active dilate aussi les coronaires et l’aorte, régularise le rythme cardiaque, réduirait légèrement le cholestérol et agirait aussi comme antidiabétique.
On peut consommer les feuilles d’olivier sous forme de décoctions quotidiennes (cinq jours par semaine, trois semaines sur quatre durant trois mois par exemple) à raison de 30 grammes de feuilles pour un litre d’eau à faire bouillir durant 10 minutes à feu doux.
L’ail (Allium sativum)
C’est grâce à un effet diurétique et à une vasodilatation des vaisseaux périphériques que l’ail permet de modérer une hypertension moyenne.
Régulation de la tension, légère réduction des lipides sanguins, du cholestérol et de la coagulation du sang, activités anti-oxydantes et anti-inflammatoires : tous ces champs d’action expliquent les bienfaits cardiovasculaires attribués à l’ail. Pour bénéficier de ces vertus, il faudrait consommer 4 grammes d’ail frais chaque jour ou 1 à 3 gousses, de préférence écrasées. Avis aux courageux !
