La science n’a pas -pour l’instant- prouvé que les animaux domestiques causaient une moins bonne qualité de sommeil, mais elle suggère que le bruit, la chaleur et les mouvements des animaux dans la chambre peuvent perturber le sommeil de certains propriétaires.
Allergies
Même si vous n’êtes pas allergique à votre chien ou à votre chat, ces derniers peuvent vous provoquer des râles et des larmoiements, ce qui n’est pas propice à une bonne nuit de sommeil.
En effet, les poils d’animaux attirent le pollen et d’autres allergènes potentiels.
De plus, les poils et les squames d’animaux, composés de cellules mortes microscopiques, sont deux allergènes courants qui peuvent aggraver le rhume des foins.
Il est donc important de limiter l’accès des animaux à la chambre après une sortie de promenade. Il est également conseillé de passer l’aspirateur plus régulièrement et de changer vos draps au moins une fois par semaine.
Investir dans un protège-matelas pourrait également s’avérer judicieux. Une étude de 1998 publiée dans la revue européenne Pediatr Allergy Immunol09² a révélé que les germes, les allergènes et les débris d’animaux domestiques peuvent facilement s’accumuler dans le lit, car les matelas et le linge de lit les retiennent facilement.
Problèmes relationnels
Un sondage mené auprès de 354 adultes propriétaires de chiens aux États-Unis et au Canada a révélé que si la plupart des personnes interrogées estimaient que leur chien avait un effet positif sur leur relation, une minorité non négligeable a déclaré que posséder un chien créait des tensions.
