Une situation d’urgence désigne toute situation qui constitue une menace immédiate pour la santé, la sécurité, la propriété ou l’environnement d’une personne. Dans un monde de plus en plus imprévisible, il est impérieux de s’attendre à une telle situation. Étant bien préparé, on peut déployer à temps les moyens de défense pour maîtriser la situation. Il faut absolument éviter de subir l’urgence. Cela passe par quelques dispositions.
L’évaluation de l’urgence
Bien que l’urgence exige généralement une action rapide, le facteur le plus important dans le traitement efficace de cette situation est de garder son calme. Être dans une situation d’urgence peut paralyser la réflexion et entraîner des actions hasardeuses. Au lieu de réagir ainsi, il faut prendre le temps de se calmer. Respirez profondément avant d’entreprendre toute action. Prenez le temps de faire une pause chaque fois que vous êtes débordés, pris de panique ou confus.
L’on panique en cas d’urgence en raison de la surproduction automatique de cortisol, l’hormone du stress de dans le corps. Le cortisol va au cerveau et ralentit la fonction du cortex pré-frontal, qui est la tour de contrôle des actions complexes.
En redéfinissant la réaction du corps, on peut ainsi continuer à accéder à la pensée critique. Il est important de réagir rationnellement dans une situation d’urgence.
Dans l’urgence, les choses sont susceptibles de changer rapidement, brusquement et à tout moment. C’est pourquoi l’évaluation de la situation doit être continue. Dans cette opération d’évaluation, il faut déterminer si des éléments volatiles ou combustibles sont présents, car ils peuvent prendre feu brusquement.
