Alors que le confinement se relâche progressivement, nous courons désormais un risque accru de contracter le virus et de le faire entrer dans nos maisons.

Aujourd’hui plus qu’hier il est important de prendre des mesures individuelles pour assurer que le domicile conjugale ou familiale (c’est selon) est méticuleusement exempte de virus. C’est à ce prix que vous pourrez minimiser les risques de propagation des autres membres du ménage.

Voici ce qu’il faut faire pour que votre maison reste une zone sûre et sans Covid :

LA CUISINE

Désinfectez les surfaces fréquemment touchées (poignées de porte et comptoirs de cuisine).

Vous pouvez essuyer avec un désinfectant dilué à base d’eau de Javel, mais aussi un nettoyant à base d’alcool ou de l’eau savonneuse peut être aussi efficace, car le savon décompose et détruit la coque extérieure du virus.

Les chiffons de nettoyage et les éponges ne sont probablement pas porteurs de Covid, mais ils sont le plus grand réservoir de microbes. Lavez-les donc dans un désinfectant à base d’eau de javel.

LES LIVRAISONS A DOMICILE

Commander une livraison de nourriture est une option plus sûre que d’aller dans un supermarché, mais ce n’est pas entièrement sans risque. En effet, si la personne qui a récupéré votre commande s’est contaminée les mains, le virus pourrait se transmettre à votre emballage alimentaire.

Cependant, le coronavirus ne se réplique pas à l’extérieur du corps, donc au moment où votre nourriture est livrée, elle (la covid19) est probablement devenue moins infectieuse. Il est également prouvé que seulement dix minutes au soleil tuent la plupart des virus sur la plupart des surfaces. Il est donc conseillé de laisser les colis au soleil pendant un court instant.

Si vous allez au supermarché pour faire vos achats, portez un masque. Essayez d’éviter de toucher votre visage pendant que vous faite vos achats. Essuyez vos mains lorsque vous quittez la boutique ou le super marcher.

LES TASSES, ASSIETTES ET VÊTEMENTS

Si un membre de votre ménage tombe malade, réservez-lui un ensemble d’assiettes et de couverts séparés et lavez-les séparément. Quant au lavage des vêtements, il est désormais acquis que le virus peut survivre pendant deux à trois jours, à l’intérieur, sur du plastique et de l’acier inoxydable. En revanche,  il ne vit pas aussi longtemps sur des surfaces de tissu poreux (comme des vêtements et des meubles). Les trous dans les textiles emprisonnent le coronavirus et l’empêchent de circuler facilement.

Néanmoins, les experts en hygiène recommandent de laver les vêtements plus que nous ne le ferions normalement. Si vous craignez d’avoir été en contact avec une personne infectée, alors lavez vos vêtements à 60 ° C.  Veillez à ne pas secouer les vêtements avant de les mettre dans la machine, car cela pourrait disperser des particules virales.

Les masques jetables doivent être rangés après utilisation et les masques faits maison doivent être lavés après chaque utilisation.

Laver les draps régulièrement à 60c (90c pour les blancs). Si quelqu’un dans votre maison présente des symptômes, demandez-lui de mettre le linge de lit et les serviettes sales dans un sac et attendez 72 heures avant de le laver.

LE FRIGO

Videz votre réfrigérateur de collations sucrées tentantes qui contribuent à la prise de poids. En effet, le surpoids augmente considérablement le risque de complications en cas d’infection de la Covid-19.

En revanche, remplissez votre frigo d’aliments renforçant l’immunité. Pensez aux poivrons rouges, qui contiennent trois fois plus de vitamine C qu’une orange. Essayez également les yaourts et les poissons gras.

LE HALL D’ENTRÉE

Si vous faites un travail à haut risque, comme les soins infirmiers, ou que vous êtes chauffeur de taxi, vous seriez bien inspirés de mettre une boîte près de votre porte d’entrée pour les chaussures et les vêtements de travail. Cela signifie que vous devriez retirer les outils potentiellement infectés dès votre retour à la maison.

LES COLIS

Le virus peut, théoriquement, durer 24 heures sur du carton, mais le courrier et les colis ne sont pas considérés comme une voie de transmission à haut risque. Cependant, demandez à la personne qui les livre de garder ses distances, de se laver les mains après ouverture, puis de jeter l’emballage.

Le virus ne peut pas être transmis via les journaux, mais évitez de vous lécher un doigt lorsque vous tournez les pages.

LE TÉLÉPHONE MOBILE

Contrairement aux mains – qui, espérons-le, sont régulièrement lavées – près des trois quarts des personnes n’ont jamais nettoyé leur téléphone. Une étude publiée dans le Journal of Travel Medicine And Infectious Disease a révélé que 68% des téléphones portables sont contaminés par des virus et des bactéries. Pis certains téléphones hébergeaient des insectes résistants aux antibiotiques.

Le rapport a conclu que nos téléphones portables pourraient avoir un «impact important et largement inconnu sur la propagation des infections dans la communauté». Apple recommande les lingettes désinfectantes Clorox, mais tout ce qui contient plus de 70% d’alcool conviendra parfaitement. N’utilisez pas d’eau ou d’eau de Javel.

LES SACS A MAIN

Gardez votre sac sur vos genoux lorsque vous utilisez les transports en commun. Essuyez régulièrement votre sac à main ou votre portefeuille avec une lingette à base d’alcool, et lavez-vous ou désinfectez vos mains avant d’appliquer du baume à lèvres ou du maquillage pour éviter d’introduire des germes qui pourraient s’être déposés sur ces articles dans vos yeux ou votre bouche.

Conservez tous les articles contenus dans le sac ainsi que le sac lui-même dans une boîte scellée et lavez-vous ou désinfectez-vous les mains avant de manger.

Bien que le risque de détecter ou de transférer le virus sur une carte bancaire soit faible, il est conseillé de nettoyer les cartes une fois par semaine.

LA CHAMBRE

Ouvrez les fenêtres / portes chaque fois que possible. Les conseils du gouvernement indiquent que le virus est moins susceptible d’être transmis dans des bâtiments bien ventilés et à l’extérieur. S’il fait chaud dehors, laissez les fenêtres et les portes ouvertes.

LES DÉCHETS

Si quelqu’un dans votre maison est malade, demandez-lui de mettre des mouchoirs ou des lingettes dans un sac poubelle et de nouer le haut. Gardez-le séparé des autres déchets pendant 72 heures avant de le mettre dans la poubelle domestique.

LE SALON

Tout comme votre téléphone mobile, une télécommande de télévision et des combinés de jeu peuvent contenir des germes, alors essuyez-les de temps en temps avec du désinfectant.

Il est prouvé que les plantes intérieures peuvent améliorer la qualité de l’air dans n’importe quelle pièce. Il existe même une liste des meilleures plantes de “ purification de l’air ” conçue par des scientifiques de la NASA qui ont découvert que les plantes d’intérieur sont non seulement bonnes pour absorber le dioxyde de carbone et libérer de l’oxygène, mais peuvent également éliminer les polluants organiques volatils de l’air, tels que le benzène et le xylène, trouvé dans les meubles, les produits de nettoyage et les assainisseurs d’air. Les plantes telles que, l’aloe vera et les palmiers à feuilles larges ont tous figuré sur la liste.

Si vous avez des problèmes respiratoires, les plantes sont d’excellents régulateurs d’humidité pour nos maisons sèches à chauffage central. Elles aident à équilibrer les niveaux d’humidité. Il a été démontré que l’humidité et la bonne circulation de l’air intérieur aident à prévenir la propagation des virus.

LE Bureau à domicile

Les claviers et les ordinateurs portables et tablettes partagés par les membres de la famille sont une source potentielle d’infection. Il faut donc les essuyer occasionnellement, voire souvent. Pour ce faire, utilisez une lingette à base d’alcool ou un chiffon sec avec un spray désinfectant.

LE VEHICULE

Gardez une bouteille de désinfectant pour les mains dans votre boîte à gants pour des nettoyages en déplacement. Un pack de lingettes désinfectantes est également pratique afin que vous puissiez essuyer le levier de vitesse et le volant, les poignées de porte et tous les boutons couramment utilisés lorsque vous revenez à la voiture après être sorti si vous ou un membre de votre famille avez pu être en contact avec le virus. Cela empêchera les particules de passer de vos mains à l’intérieur de la voiture et d’être amenées à la maison.

Idéalement, ne partagez pas un voyage en voiture avec quelqu’un en dehors de votre groupe familial proche, sauf si vous y êtes absolument obligé. Si vous devez voyager avec quelqu’un d’autre, utilisez un masque facial et gardez une fenêtre ouverte lorsque vous conduisez. Selon les données statistiques, les agents de sécurité et les chauffeurs de taxi sont les travailleurs les plus à risque, susceptibles de mourir de Covid-19. Cela parce qu’il est difficile de garder une distance de sécurité dans une voiture.

Notis©2020

Par Mary Maz.