Afin de lutter contre la léthargie infantile croissante, nous encourageons les parents à éloigner leurs enfants des écrans d’ordinateur et de télévision et à les ramener dans la nature.

La liste, ci-après, vise également à réduire l’obésité chez les enfants avant qu’ils n’atteignent l’école primaire :

Faire du vélo.
Faire du Cerf-volant.
Souffler des bulles à l’aide d’un mélange chimique non toxique.
Jouez à des jeux en pleine air classiques.
Organisez une chasse au trésor dans la nature.
Cherchez des pommes de pin, des champignons et d’autres plantes rares.
Faire du Patin à roulettes.
Dessiner une planche de marelle avec de la craie.
Faire de la pâte à modeler maison et présenter le résultat à l’extérieur. C’est moins salissant que de jouer sur le sol ou sur un tapis.
Conduire jusqu’à une ville voisine et découvrir les terrains de jeux.
Installer une toile dehors et les laisser peindre. Encore une fois, moins de dégâts à nettoyer.
Trouver un arbre ombragé et lire un livre d’enfant.
Faire un pique-nique dans un parc local, une plage ou votre propre arrière-cour.
Faire des choses que vous feriez normalement à l’intérieur, comme jouer à des jeux de société ou faire une bataille d’oreillers.
Faire un film à la maison.
Manger des sucettes glacées faites maison.
Faire une bataille de ballon d’eau.
Laver la voiture.
Faire un jogging de groupe.
Jouer au wiffleball ou au kickball.
Jouer à tour de rôle au photographe avec votre téléphone ou votre appareil photo.
Chanter aussi fort que possible.
Jouer à cache-cache avec des lampes de poche dehors la nuit tombée.
Arroser les plantes. Donnez à votre enfant d’âge préscolaire quelques expériences de base à considérer: le tuyau fait-il sortir l’eau plus rapidement que l’arrosoir? Quel est le plus facile à contrôler?
Construire des avions en papier.
Faire des mangeoires à oiseaux faites maison à partir de pommes de pin, de beurre d’arachide et de graines pour oiseaux.
Conduire dans un autre quartier en promenade. Faites semblant d’être des scientifiques d’observation: qu’est-ce qui est différent? C’est pareil?
Rechercher des objets comme des pommes de pin, des bâtons, des coquilles et des roches pour fabriquer un téléphone mobile.
Jouez sur la balançoire dans l’obscurité.
Choisir des fleurs (de votre propre cour).
Trouver des formes dans les nuages.
Faire une sieste dans un hamac ou simplement sur une couverture que vous posez sur l’herbe.
Aller pêcher.
Monter une tente.
Peindre les roches.
Organiser une soirée dansante.
Faire un combat au pistolet à eau.
Apprendre à faire des roues de charrette.
Construire un fort en utilisant des meubles de jardin.
Marcher pieds nus dans l’herbe. Essayer ensuite le ciment (assurez-vous qu’il n’est pas trop chaud en premier). Demander à votre enfant d’âge préscolaire de comparer ce qu’il ressent. “Sur quelles autres surfaces veux-tu poser les pieds?”.

Notis©2020

Par Mary Maz

Crédit photos & illustrations