La plupart des psychologues de l’environnement préconise l’aménagement de jardins, parcs, randonnées sauvages ou une vue sur la nature. Car, il est prouvé que la reconnexion avec la nature peut guérir et aider à la restauration de notre équilibre intérieur.
Restaurer la nature
Les jardins à vocation thérapeutique ne doivent pas concernés que les hôpitaux, ils doivent aussi être aménagés dans toutes les villes grouillantes et bruyantes, prises dans l’étau du brouillard des machines. En effet, promouvoir le repeuplement de la nature en ville, c’est limiter les catastrophes liés au changement climatique.
Pour ce faire, la restauration de la verdure au cœur de la citée doit être accompagnée d’autres mesures, comme l’amélioration énergétique, la réduction des pollutions, la maîtrise du ruissellement, la création de lien social, le maintien de la diversité biologique…
Dans un tel environnement, chacun pourra prendre sa dose quotidienne de « vitamine N », par des gestes simples, comme prendre quelques instants pour regarder par la fenêtre, sortir pour renouer avec le monde naturel, prendre une profonde respiration et enfin respirez la beauté de cette journée.
Notis©2015
Par Mary Maz
