Des recherches récentes ont montré que lorsque vous prenez le temps d’apprécier ce que vous avez déjà, vous vous sentez plus énergique et optimiste. Faites une liste des choses que vous a vez fait pour les autres sans rien attendre en retour. Les gens vous sont reconnaissants, même s’ils ne le montre pas toujours.
Plusieurs recherches montrent que le comportement altruiste est lié à une meilleure santé et un plus grand sentiment de bien-être.
Notis©2016–2023
