5. Commencez à économiser au lieu de faire du shopping.
L’épargne, aussi petite soit-elle, est une étape positive. Une étude a révélé que les personnes qui épargnent consciemment déclarent être moins stressées à long terme. En outre, s’engager dans une «thérapie de détail» n’offre qu’un soulagement temporaire au stress.
6. Parlez de vos problèmes d’argent
Celles et ceux qui ont une source extérieure avec qui discuter de leur situation financière, comme un conseiller financier, se sentent plus confiants quant à leur avenir financier.
Une enquête sur le stress financier a montré que les personnes qui prennent des décisions financières radicales, telles que la fermeture d’un compte bancaire, sans en avoir préalablement discuté avec un tiers, sont enclins à des niveaux plus élevés d’anxiété concernant le résultat de ces décisions. 86% de participant ont déclaré ne pas avoir de conseiller financier dans le passé ou le présent.
7. Soyez relaxe
Vous pouvez avoir l’impression que vous devez faire tout ce que vous pouvez en travaillant plus longtemps pour conserver votre emploi ou passer toutes vos heures de veille à la recherche d’un emploi. Mais se mettre la pression n’est pas la bonne chose à faire.
Dans les circonstances actuelles, vous pourriez trouver des soucis d’argent particulièrement pénibles. Peut-être que vous venez de rentrer d’un congé ou que vous avez été licencié. Si vous êtes dans cette situation, rappelez-vous que cette période est certes difficile mais elle finira par passer. Avec le temps, des opportunités se présenteront à vous.
