Le professeur Emmanuel Stamatakis, de l’Université de Sydney, qui a co-édité un numéro spécial du British Journal of Sports Medicine axé sur le sujet, a déclaré: « Bien que les nouvelles lignes directrices reflètent la meilleure science disponible, il existe encore des lacunes dans nos connaissances. En effet, nous ne savons toujours pas … où se trouve exactement la barre pour dire si quelqu’un s’est assis «trop assis » ou non»
Les directives indiquent que tout le monde devrait viser à faire de 150 à 300 minutes d’exercice modéré par semaine – ou 75 à 150 minutes d’activité physique d’intensité plus ou vigoureuse. Il leur est également conseillé d’entreprendre une activité de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine et de réduire le comportement sédentaire.
Le professeur Stamatakis a déclaré: « Ces directives sont opportunes, étant donné que nous sommes au milieu d’une pandémie mondiale qui a confiné les gens à l’intérieur pendant de longues périodes. »
Le professeur Fiona Bull, de l’OMS, a déclaré: «Les estimations mondiales les plus récentes montrent qu’un adulte sur quatre et plus des trois quarts des adolescents ne respectent pas les recommandations relatives aux exercices d’aérobie.
«Il est donc urgent pour les gouvernements de prioriser et d’investir dans des initiatives nationales et des services de santé et communautaires qui encouragent l’activité physique.»
Notis©2021
Par Mary Maz
