En réfléchissant, je ne subis plus, c’est moi qui fais un choix. Le stress du lundi existe mais il faut surtout être attentif au stress de tous les matins. Si on est vraiment mal dans son job et que tous les lundis c’est l’enfer, il faut savoir si l’on continue à supporter cela ou si l’on change quelque chose. Dans ce cas, il est important de faire un premier pas vers le changement, car c’est le plus difficile. Et surtout ne pas attendre car on a trop souvent tendance à laisser traîner les choses. C’est l’histoire du type qui dort mal pendant 30 ans et qui se rend compte qu’il suffisait de changer de matelas. Il ne faut pas hésiter à commencer par des détails et chercher à savoir ce qui rend le retour au travail si difficile : se séparer de ses enfants, retrouver ses collègues… et ensuite s’attaquer à cela pour trouver des solutions ou des aménagements.
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Sources : JNM
