Le réseau du repos
Dr Jian Xu, co-auteur du rapport a déclaré: « J’ai été surpris de constater que l’activité du cerveau est plus importante lorsque les pensées errent librement, que lorsque le cerveau se trouve dans un travail de concentration. Quand les sujets cessent de faire une tâche spécifique et ne sont pas vraiment en train de faire quelque chose de spécial, il se produit une augmentation de l’activité dans la zone du cerveau où nous traitons des pensées et des sentiments. »
La méditation non directive rend plus actif cette zone du cerveau décrite par le Dr Jian Xu comme une sorte de réseau de repos.
Professeur Svend Davanger, de l’Université d’Oslo, a lui déclaré: « la méditation non directive permet plus d’espace pour traiter des souvenirs et des émotions que pendant la méditation concentrée. Cette région du cerveau connait une activité plus élevée quand nous nous reposons. Elle représente une sorte de système d’exploitation de base de données; un réseau de repos qui prend le relais, lorsque les tâches externes n’ont pas besoin de notre attention. »
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