Le secret préoccupant c’est celui qui occupe l’esprit tous les jours et peut être lié à des questions qui altèrent gravement la vie quotidienne, comme l’argent, l’orientation sexuelle ou un problème de santé, selon les chercheurs.
Le linge sale
Selon l’étude, l’une des meilleures façons de retrouver le sourire et donc la productivité au travail, consiste à se décharger de ce fardeau. Mais, les chercheurs précisent dans leur étude que cela ne signifie pas que vous devriez aérer immédiatement ou laver votre linge sale sur la place publique. En effet, il est important de se rappeler que révéler le secret à la mauvaise personne pourrait faire plus de dégâts que du bien.
Pour ceux qui sont sans confidents, l’utilisation de lignes téléphoniques anonymes ou numéros verts est un bon moyen de révéler un secret assaillant, tout en gardant son identité secrète.
L’autre option, si vous ne voulez pas dévoiler à haute voix un secret, consiste tout simplement à l’écrire. Par exemple, l’affichage sur une carte en ligne ou sur un site web qui partage les informations de manière confidentielle.
Si vous n’êtes pas un média-socialiste, c’est-à-dire ces gens qui sont les premiers à vendre la mèche, à transmettre des informations confidentielles sur les réseaux sociaux, il vous suffit de tenir manuellement un journal personnel.
Dans tous les cas, les avantages physiques et psychologiques seront immédiats. Comme quoi le secret asservi et l’écrit libère.
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