Pour certaines personnes, une feuille de calcul détaillée de toutes leurs entrées et sorties les aidera à se sentir mieux, mais pour d’autres, la budgétisation (ou planification financière) peut être un accessoire pour masquer l’anxiété. En fait, d’autres options peuvent être meilleures.
Comme pour tous les types d’anxiété, il n’y a pas de solution miracle, il s’agit de déterminer ce qui vous convient, et vous seul en êtes capable.
3. Acceptez le fait que vous n’ayez jamais assez d’argent
L’anxiété liée à l’argent affecte les personnes quelque soit l’âge, le sexe, la situation familiale et même le niveau de revenu. En claire, avoir beaucoup d’argent n’est pas toujours la réponse.
Comme toute anxiété, l’anxiété financière ne fait pas de discrimination, et bien que se sentir «écorché» ou «cassé» ne soit pas la même chose que se retrouver dans la pauvreté, se sentir stressé à propos de l’argent peut encore être vraiment débilitant.
Si vous avez tendance à vous comparer aux autres, vous continuerez probablement à le faire, peu importe combien vous gagnez et vous sentirez toujours que vous n’en avez pas assez.
4. Ne vous laissez pas abattre par les réseaux sociaux
Les médias sociaux ne sont certainement pas utiles en matière de bien-être financier. Près de la moitié des personnes âgées de 18 à 34 ans se sentent encore plus mal dans leur situation financière en se comparant aux profils de célébrité qui étalent leur richesse matérielle via les réseaux sociaux.
Les médias sociaux suscitent le mimétisme, la comparaison sans raison avec des gens qui sont, au demeurant, criblées de dettes. Leur réalité est bien plus triste que vous le croyez.
