Quelles images vous viennent à l’esprit ? Remarquez les sensations qui accompagnent les images qui émergent. Êtes-vous excité ? Peut-être ressentez-vous de la tristesse face aux sacrifices que vous devrez faire ? À quoi ressemblerait la version alternative sans enfant ? Qui pourrait être dans cette image et à quoi cela pourrait-il ressembler ?
Ne vous jugez pas, laissez simplement votre imagination vous guider à travers différents scénarios et appréciez ce que vous ressentez.
L’excitation
Voyez ce qui vous vient à l’esprit dans la perspective d’avoir un enfant. Certains pourraient évoquer un scénario parental idyllique comme ouvrir des cadeaux le jour de Noël ou lire des livres d’histoire à un enfant endormi. D’autres pourraient savourer le lien étroit avec un adolescent.
Observez ces images positives et remarquez ce qui se passe intérieurement. Comment vous sentez-vous dans ces moments-là ?
L’appréhension
Y a-t-il quelque chose que vous redoutez ? Dirigez-vous vers ces peurs et remarquez les pensées et les sensations corporelles qui en émergent. Avez-vous peur de perdre votre identité ? À quoi cela ressemblera-t-il et comment vous sentirez-vous ? Êtes-vous stressé par les coûts supplémentaires, non seulement en termes monétaires, mais aussi pour l’environnement ? Qu’en est-il de votre carrière ? De votre liberté ?
N’évitez pas ces points de blocage potentiels – voyez quelles peurs ont le plus de poids et passez du temps à les explorer. Ces inquiétudes vous semblent-elles insurmontables ?
