En réalité, la jalousie ne signifie pas que votre partenaire se soucie davantage de vous. C’est émotionnellement beaucoup plus complexe et il y a un danger de franchir la frontière de la « protection » à la « propriété ».
La jalousie est toxique, si elle n’est pas traitée à un stade précoce, elle peut dégénérer et détruire la relation.
Elle sera souvent tacite jusqu’à ce qu’un point de basculement soit atteint et que l’éléphant dans la pièce ne puisse plus être ignoré.
Les préventions
Avant d’essayer d’aider votre partenaire à gérer la jalousie, vous devez vous examiner et vous demander si vos actions avec les autres ont créé la jalousie. Y a-t-il quelque chose que vous avez dit ou fait avec un ami du sexe opposé que vous ne voudriez pas que votre partenaire sache ?
On vous pose plus de questions comme « où vas-tu, pourquoi et avec qui ? ». Soyez très ouvert et explicite sur votre emploi du temps pendant la journée et les conversations que vous avez à la maison.
Si elle ou il veut regarder vos e-mails, SMS, etc. laisser faire ; donner tous vos mots de passe, pour éviter que la confiance soit affectée.
En cas de commentaires blessants, car faux et injuste, éviter l’agression ou la défensive. Dites quelque chose comme : « Je suis désolé que tu perçoives les choses ainsi, que puis-je faire pour t’aider à te rassurer ? »
En cas de changement de fréquence sexuelle, soit plus de sexe (il veut faire ses preuves face à la menace perçue), soi moins, rester calme et lui demander par exemple dans l’intimité « Qu’est-ce qui pourrait être encore mieux ? »
