Mais à la fin de la journée, faites quelque chose en collaboration pour renforcer le fait que vous êtes tous ensemble – peut-être un dîner en famille ou un exercice de respiration en groupe.
Il est indéniable que la situation actuelle est profondément préoccupante, mais considérez-la comme une opportunité indispensable pour rattraper le sommeil, un temps pour renouer avec la famille, établir des liens avec les voisins et s’impliquer dans la sensibilisation communautaire.
Des études montrent que le bénévolat est un stimulant de l’humeur efficace. Vous pourriez aller faire des achats pour un voisin ou téléphoner à un parent esseulé et perdu de vu depuis longtemps. De organisations à but non lucratifs, qui ont leur des sites Web, fournissent des conseils et une variété d’initiatives conçues pour aider les individus isolés.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette situation angoissante.
Notis©2020
Par Usher Sidney
