Selon un courant de psychologues, il y a une «bonne» façon de se plaindre. En effet, une plainte efficace concerne un problème qui peut être résolu et s’adresse à quelqu’un qui a le pouvoir de le réparer. « Une plainte efficace a trois couches: D’abord, faciliter la plainte afin que la personne qui écoute ne soit pas sur la défensive. Deuxièmement, présenter la plainte elle-même d’une manière non hostile. Et, enfin, annoncer à la personne concernée que toutes mesures qu’elle prendra pour vous aider sera apprécié », a déclaré la journaliste Anisa Purbasari, dans un article parue dans le « Business Insider».
5. Chewing-gum
C’est impoli de mâcher du chewing-gum en public et surtout dans un entretien d’embauche. Mais quand vous êtes assis seul, cela pourrait être une clé pour la productivité et la relaxation. De nombreuses études montrent que le chewing-gum peut aider à être plus alerte. Une étude a même montré que les personnes qui mâchent de la gomme obtiennent de meilleurs résultats lors d’un test d’intelligence que les autres. D’autres recherches ont constaté que le chewing-gum stimule l’humeur et réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
6. Bureau en désordre
Si des piles de papiers s’empilent sur le bureau de votre collègue, il est peut-être temps de les ranger.
Mais en le faisant, sans son consentement, vous risquez d’aggraver la situation de ce collègue qui se retrouve, lui, dans sa désorganisation.
Des recherches récentes suggèrent que le désordre incite les gens à être plus axés sur leurs objectifs parce que l’être humain est par nature motivés par la cherche de l’ordre, en quelque sorte. En d’autres termes, la simple vue d’un espace de travail « bâclé » serait une source de productivité.
7. Le diable au corps
Lors d’une réunion se tortiller dans son siège n’est certainement pas la meilleure idée pour obtenir une promotion. En revanche, tapoter votre jambe ou remuer vos doigts pendant que vous êtes assis seul dans votre bureau pourrait vous aider à rester en bonne santé. Une étude a révélé que la bougeotte entraine un risque de mortalité inférieur comparativement à celles et ceux qui ont tendance à être « coincés ». En fait, le mouvement ferait disparaître, du moins distendre, les liens entre les longues heures d’immobilisme et la mortalité.
8. Commérage
Non, ce n’est pas une excuse d’inviter votre meilleur ami à critiquer la nouvelle coupe de cheveux de votre autre meilleur ami. Pourtant, la recherche suggère que les commérages peuvent vous faire sentir mieux. Bien entendu, ces « potins » doivent avoir une utilité « sociale » pour être bénéfique. Le commérage guidée par la jalousie ou le désir de « salir » l’autre est improductif à la fois pour les « affairés » et celui ou celle qui fait l’objet de ce commérage.
