LE MEILLEUR MOMENT POUR LE FAIRE
Publication : 8 mai, 2015 > par Mary Mazur | Catégorie(s) : Santé, Société | Commentaire(s) (Un commentaire)

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La vie est faite de petits pas et de grands sauts. Les petits pas nous installent dans la routine, alors que le changement implique un pas coltranien. Le passage à l’acte est nécessaire pour avancer, car « qui n’avance pas recule ! ». Par peur (de ne pouvoir assumer) ou par ignorance (des modalités du passage à l’acte), « on reste planté là, à attendre qu’une sorte de poussée magique venue du ciel vienne nous délivrer ». Afin d’éviter ou limiter les déboires d’une action avortée ou inadaptée, des scientifiques ont établi un guide des pires et meilleurs moments pour accomplir les actes de la vie quotidienne.

Envoyer un e mail

Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud, en collaboration avec un grand du web, ont analysé plus 16 milliards de messages pour nous faire savoir ce que nous devrions faire et quand nous devrions envoyer nos messages électroniques.

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L’une de leurs principales conclusions est que les messages envoyés dans la matinée obtiennent des réponses suffisamment motivées et beaucoup plus favorables.

Fumer une cigarette

Soyons claire, l’industrie du tabac tue ses consommateurs et la cigarette est à proscrire dès maintenant. Cela étant, il est avéré que le matin est le pire moment pour prendre une bouffée (mortelle).

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En effet, consommer de la cigarette juste après le réveil développe le risque de faire des cancers du poumon et de la bouche. Fumer longtemps après le réveil, l’après-midi, par exemple, limiterait les dégâts.

Passer sous le bistouri

Le meilleur moment pour subir une opération médicale est compris entre 9 heures du matin et midi. Un magazine scientifique spécialisé dans les opérations chirurgicales a constaté que les «effets indésirables» sont moins fréquents dans la matinée et sont, en revanche, plus susceptibles de se produire entre 15 heures et 16 heures.

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Les matinées sont également un bon moment pour avoir des injections, parce que les hormones qui tentent de neutraliser la douleur sont à leur efficacité maximale.

Boire du café

Les premières heures de la matinée constituent le pire moment pour prendre une tasse de café, car on a peu de chances de ressentir ses avantages. Les niveaux de cortisol sont à leur apogée à partir de 8 heures-9 heures du matin. Et boire du café à ce moment-là peut entraîner une plus grande tolérance de la caféine. Demander donc un « petit noir » supplémentaire, si vous en avez consommé dès le réveil.

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Steven Miller, un neuroscientifique réputé, pense, lui, que le meilleur moment pour prendre un café se situe entre 9.30-11.30am, le cortisol serait à son niveau de pointe pendant ce laps de temps.

Prendre une résolution

Le matin, avant 11h59, avant d’être gagné par les affres de la faim et la distraction, est le meilleur moment de la journée pour prendre une décision importante. En revanche, le pire moment pour prendre une décision qui va changer la vie commence à partir de 22 heures à 08 heures du matin. A ce moment-là le cerveau, après une journée de dur labeur, aspire au repos, tout comme le corps.

Se disputer

Une dispute matinale peut s’avérer mortelle. Les premières heures de la matinée sont les pires moments pour avoir une conversation difficile ou un échange houleux.

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La raison est que la tranche 06h-12h est la pointe de survenance des arrêts cardiaques. Un stress supplémentaire pourrait donc être fatale.

Avoir des rapports sexuels

À huit heures, l’énergie et les niveaux d’hormones sont à leur apogée, y compris la numération des spermatozoïdes mâles. Ce serait le meilleur moment pour se lancer dans la quête d’un bébé. Mais, il ne faudrait pas en abusez, préviennent des experts. Une étude américaine a dit la durée optimale de l’acte sexuelle va de 7 secondes à 13 minutes.

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Des experts de l’Université Brunel ont étayé cette thèse, avertissant qu’une pénible session à ce moment de la journée pourraient réduire, voire supprimer le système immunitaire d’un être humain normalement constitué.

Aller à rendez-vous galant

La recherche montre que nous sommes plus heureux, détendus et sociable à 19 heures. C’est donc le moment idéal pour faire un « dating ».

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De plus, le foie travaille à son niveau optimal entre 19h-20h, ce qui signifie que les aliments comme l’alcool seront traité par l’organisme plus efficacement.

La pensée créative

La pensée ouverte se manifeste généralement le soir. Une étude menée sur plus de 400 étudiants a constaté que le plus on est fatigué, plus l’esprit vagabonde et donc plus créatif on devient.

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